Üben Sie Yoga

Verbessern Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden und stärken Sie Ihre innere Kraft für die Herausforderungen des Lebens.

Yoga – eine über 2000 Jahre alte aus Indien stammende Tradition – ist als ganzheitlicher körperlicher und geistiger Übungsweg auch heute noch hochaktuell. Angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten, eignet sich Yoga für jeden Menschen – ob jung oder alt, gesund oder krank.

Yoga hilft

Yoga vermag körperliche Beschwerden zu lindern und die Mobilität zu verbessern. Auch gegen innere Unruhe, Stress, Konzentrations- und Schlafstörungen haben sich die Übungen bewährt. Klassische Therapien unterstützt und ergänzt Yoga auf ideale Weise.

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Die vier Säulen des Yoga

Yoga ist ein ganzheitlicher körperlicher und geistiger Übungsweg, ohne Dogmen und religiöse Rituale. Er beruht auf den vier Säulen Bewegung, Atmung, Entspannung und Meditation.

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Yoga wirkt

Mit Yoga erreichen Sie mehr Beweglichkeit, gewinnen innere Ruhe und Gelassenheit. Sie achten stärker auf Ihren Körper und Geist. So lösen sich Spannungen leichter, und Ihr Wohlbefinden verbessert sich insgesamt.

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„Wohin kommt man durch Yoga? Man hat sich von sich selbst entfernt und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles.“

So erklärt es T.K.V. Desikachar, Sohn von T. Krishnamacharya, der als Begründer des modernen Yogas gilt.